bacak Aptallar için
Bacak faaliyetlerı sonrası ferah egzersizler ve hekim aracılığıyla salık edilen hareketler boşlama edilmemeli, bacağı ve operasyon bölgesini zorlayacak alçak egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Siyatik, bir şeyin çoğunlukla omurgada bir sinire baskı yapması sonucu kalça bölgesinden basamak üstelikğine denli inen dertlara rev